Qu'est ce que l' Aïkido ?

L'Aïkido est un art martial d’origine japonaise, très ancien par ses origines mais très actuel par ses principes.  

Ouvert à tous, l’Aïkido est une discipline universelle qui peut être pratiquée à tout âge, hommes et femmes à égalité dans la pratique. L'Aïkido permet le développement harmonieux et dynamique de l'individu. C'est le principe de non-violence qui prédomine dans la discipline. L' Aïkidoka (celui qui pratique l’Aïkido) apprend à utiliser la force et l'énergie de son assaillant en la retournant contre ce dernier. Il s'agit de décourager l’agressivité de son adversaire, et non de le détruire lui. 


 Au travers de sa pratique martiale, l’Aïkido a pour objectif d’améliorer les relations entre les personnes en favorisant le développement harmonieux de chacun. Dans cette perspective, c’est à la valorisation mutuelle qu’il convient de s’employer et non à l’affirmation de soi au détriment de l’autre, et c’est la raison pour laquelle la compétition, qui glorifie le vainqueur, n’a pas sa place dans cette discipline. 


 Les techniques d’Aïkido sont faites pour respecter le corps et ses articulations. Elles se concluent par des immobilisations ou des projections non douloureuses. Elles s’appliquent contre différentes formes d'attaques très codifiées, à genou ou debout, avec un ou plusieurs adversaires, utilisant ou non des armes.

  La pratique avec (ou contre) des armes traditionnelles (sabre, bâton et couteau en bois) est le prolongement utile d'une pratique à mains nues, qui permet de mieux appréhender le risque et d’améliorer la perception de la distance et du temps. Elle permet aussi de découvrir l'origine et la structure commune de certaines techniques réalisées à mains nues. 


 L'efficacité de l’Aïkido repose sur d’autres capacités que la force physique : précision des placements et déplacements, rythme des mouvements, utilisation des hanches et plus globalement du corps, tout en souplesse et en disponibilité.  A un niveau plus élevé, l’unification du corps avec l’esprit, l’utilisation consciente de la respiration et de l’énergie interne seront aussi développées et utilisées.

Pour quels effets ?

 L'Aïkido permet de se forger un corps et un esprit capables de se protéger et de faire face. Tout en mobilité et en relâchement, l’Aïkidoka sait se protéger des frappes et des saisies : il/elle sait chuter, « esquiver » et utiliser les armes traditionnelles (le bokken, le jo et le tanto).
 
 Sur le plan physique, au-delà la pratique martiale et des exercices physiques qu’elle nécessite, l’Aïkido développe nettement la conscience et l'utilisation complète et naturelle du corps, l’acuité des sens, la gestion de la respiration, la souplesse, la précision des gestes et l’harmonie des mouvements. Avec le temps, le pratiquant fait la découverte progressive de sa propre énergie vitale, et de son application, sur le tatami d’abord, et dans sa vie de tous les jours ensuite. 


  Sur le plan mental, cette discipline permet mieux gérer ses émotions. Elle favorise l’évacuation des tensions et permet une meilleure réaction dans les situations d’agression . Elle développe des facultés de concentration, de centrage, de maîtrise de soi, et de confiance en ses propres capacités.


 La pratique régulière de l’Aïkido propose aussi un cadre très positif au développement personnel, par l’apport de sociabilité et d’attention à l’autre, de construction et d’épanouissement croissant de la personnalité. De ce point de vue, c’est un formidable outil de paix sociale dans le monde difficile que nous connaissons. 


 Si vous cherchez à pratiquer un art martial de défense, doublé d'une discipline de vie, un meilleur équilibre personnel, un bien-être à la fois physique, mental et spirituel qui vous aide à vous épanouir dans la vie, alors l'Aïkido est fait pour vous !

Origine et évolution

 Le fondateur de l’Aïkido, Morihei Ueshiba (1883-1969), rompu aux différentes formes d’arts martiaux depuis son adolescence (il se consacrera à l’étude du « Budo » dès l’âge de quinze ans), structura à partir de 1925, un art martial, syncrétisme de l’ensemble des techniques qu’il avait assimilées au cours de sa vie. Il créa ainsi l'Aïkido, discipline essentiellement basée sur le principe de non-violence. 

L’Aïkido peut littéralement se traduire du japonais comme : 

     AÏ : union, unification, harmonie

     KI : énergie vitale   

     DO : voie, perspective, recherche
 Soit, la Voie de l’Unification Harmonieuse de l’Energie ou, dans la pratique, des énergies développées par les pratiquants.


 C'est à l'issue de la deuxième guerre mondiale que l’Aïkido fut introduit en Europe et particulièrement en France. Il ne cesse depuis de se développer et compte actuellement en France près de 75 000 pratiquants. La représentation des femmes dans cette discipline est importante, avec près d’un tiers des effectifs nationaux.


 La FFAAA (Fédération Française d'Aïkido, Aïkibudo et Affinitaires) a été fondée en 1983, elle est agréée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports, et est membre de la Fédération Internationale d’Aïkido. Elle compte près de 900 clubs et 30 000 pratiquants. 

 Le Club d'Aïkido de Montgermont est affilié à la FFAAA, vous garantissant une gestion transparente et démocratique de son association, des enseignants diplômés reconnus par l'Etat, un apprentissage progressif dispensé dans un cadre sécurisé , et tout le soutien d'une fédération nationale, habilitée à la délivrance de grades Dan et de diplômes agrées.

Pour plus d'informations :

- Le site de la FFAAA : http://www.aikido.com.fr/ 

- Le site de la Ligue de Bretagne FFAAA : http://www.aikido-bretagne.com/

- Le site du Comité Départemental d'Ille-et-Vilaine FFAAA : http://aikido-35.fr/ 

- L'Aïkido (sur le site de la FFAAA) :  https://www.aikido.com.fr/disciplines/aikido/
- L'Aïkido (sur Wikipedia) : https://fr.wikipedia.org/wiki/A%C3%AFkido


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